У каждого человека есть естественное желание научиться свободно двигаться и красиво танцевать. Но неуверенность в себе порой мешает сделать первый шаг. А ведь именно танец даёт возможность самовыражения, позволяет быть самим собой, создаёт настроение.
Здесь хочется воскликнуть: танец — это жизнь!
[ Разные танцы — разное настроение ]
[ Вальс — это романтизм, влюблённость ]
[ Сальса — это флирт и кураж ]
[ Танго — это любовь и ненависть, борьба и страсть ]
[ Румба, фокстрот — это умиротворение, покой ]
В Пскове есть пространство — клуб «Грация», где учатся танцевать. Люди разных возрастов и подготовки находят что-то своё и добиваются высоких результатов в изучении любимых танцев.
Мы не соревнуемся, не доказываем, что мы лучшие, мы танцуем для хорошего настроения, улыбок, радости, встреч.
Кроме обучающих уроков (групповых и индивидуальных), проводятся интересные мероприятия, поездки, мастер-классы и незабываемые вечеринки в кафе «Фрегат», где мы можем практически закрепить полученные навыки.
В «Грации» очень теплая, дружелюбная и креативная атмосфера, талантливые и красивые люди.
«Грация» — это школа танцев, где увлечение танцами псковичей встречает профессиональную поддержку опытного руководителя — Людмилы Васильевны Малиновской. Тренер по фигурному катанию, хореограф, специалист лечебной физкультуры — вот этапы её большого пути.
«За 20 лет работы в «Грации» я убедилась, какую огромную пользу приносят занятия танцами физическому и душевному здоровью человека. Люблю танцы. Когда я танцую, во мне всё поёт. Танцы делают меня счастливой. И я рада делиться этим счастьем с другими», — рассказывает Людмила Малиновская.
В самом начале клуб «Грация» создавался как дамский оздоровительный клуб. Особенностью занятий с женщинами наряду с аэробным режимом, стретчингом и танцевальными элементами является использование специальных упражнений для укрепления позвоночника, профилактики возрастных изменений и развития женской пластики. «Эти проблемы мне знакомы, как специалисту лечебной физкультуры», — отмечает Людмила Малиновская.
После ковидной пандемии, когда мы все мало двигались, мало общались, а то и болели, мы возобновили эти занятия, изменив на первых порах содержание:
больше дыхательных упражнений
увеличили постепенность нарастания нагрузок
борьба с депрессией. И в этом правильно подобранное музыкальное сопровождение здорово помогает
Сегодня группа женской пластики работает, мы занимаемся один раз в неделю пока. Это даёт прекрасные оздоровительные результаты и пользуется популярностью у женщин разных возрастов.
